ترفندهای اموزشی

1- استماع. افرادی که EQ بالایی دارند شنوندگان خوبی هستند. آنها می توانند بفهمند که چه چیزی گفته می شود - و چه چیزی نیست.

2- ارتباط. کسانی که از نظر عاطفی آگاه هستند از زبان خاص تری برای توصیف احساسات خود استفاده می کنند. این امر درخواست و دریافت کمک را برای آنها آسان تر می کند.

3- ایجاد رابطه. از آنجایی که افراد دوست دارند در کنار افرادی با هوش هیجانی بالا باشند، برای ایجاد روابط راحت‌تر هستند. آنها به طور ذاتی نیازهای دیگران را درک می کنند.

4- تاب آوری. از آنجایی که افراد EQ بالا از احساسات و محرک های خود آگاه تر هستند، تمایل دارند استرس را به طور موثرتری مدیریت کنند و پایه عاطفی ثابت تری داشته باشند.

5- حل تعارض جای تعجب نیست که کنترل بهتر احساسات و اینکه چگونه اعمال شما بر دیگران تأثیر می گذارد، منجر به حل و فصل تضادها می شود.

6- تصمیم گیری. EQ بالاتر اغلب به معنای ارتباط عمیق با مقادیر است. این امر تصمیم گیری را آسان تر و شهودی تر می کند.

7- رهبری. از آنجایی که از نظر عاطفی پایدارتر به نظر می رسند، بهتر می توانند از بازخورد استفاده کنند و در کار با دیگران مهارت دارند، افراد باهوش عاطفی اغلب گزینه های برجسته ای برای نقش های رهبری هستند.

چگونه می‌توان هوش هیجانی را یاد گرفت؟ اگر تمایل دارید از مردم دوری کنید، در برقراری ارتباط مشکل دارید یا در گذشته تجربیات منفی داشته اید، ممکن است یادگیری نحوه بهبود هوش هیجانی در محل کار دشوار به نظر برسد. کسانی که با بررسی احساسات خود و دیگران راحت نیستند، به طور پیش فرض احساس خطر می کنند - که آسیب پذیر بودن را تقریبا غیرممکن می کند.

یک کوچ می تواند شریک ارزشمندی در این روند توسعه باشد. مربیان می توانند نظری عینی در مورد اینکه کجا می توانید از توسعه مهارت های ارتباطی بهره مند شوید و اینکه چگونه این تلاش ها با اهداف بلندمدت شما همسو می شوند، ارائه دهند.

https://jalebamooz.com/other-tutorials/find-someone-on-google-map-via-phone-number/

https://bestkid.ir/%d8%a2%da%af%d9%87%db%8c-%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa%db%8c/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%ae%d8%b1%db%8c.html

در چه موقعیت هایی متوجه می شوم که احساسات علیه من کار می کنند؟

راه های زیادی برای پاسخ به این سوال وجود دارد و از زوایای زیادی می توان به آن توجه کرد. در محل کار، ممکن است به دلیل سندرم فریبنده فلج شوید، در حالی که در خانه، ممکن است در برقراری ارتباط با همسرتان مشکل داشته باشید. در نظر گرفتن دقیق این سوال به شما کمک می کند تا تعیین کنید کجا بیشترین تأثیر را در بهبود هوش هیجانی خود خواهید داشت.

1- استماع. افرادی که EQ بالایی دارند شنوندگان خوبی هستند. آنها می توانند بفهمند که چه چیزی گفته می شود - و چه چیزی نیست.

2- ارتباط. کسانی که از نظر عاطفی آگاه هستند از زبان خاص تری برای توصیف احساسات خود استفاده می کنند. این امر درخواست و دریافت کمک را برای آنها آسان تر می کند.

3- ایجاد رابطه. از آنجایی که افراد دوست دارند در کنار افرادی با هوش هیجانی بالا باشند، برای ایجاد روابط راحت‌تر هستند. آنها به طور ذاتی نیازهای دیگران را درک می کنند.

4- تاب آوری. از آنجایی که افراد EQ بالا از احساسات و محرک های خود آگاه تر هستند، تمایل دارند استرس را به طور موثرتری مدیریت کنند و پایه عاطفی ثابت تری داشته باشند.

5- حل تعارض جای تعجب نیست که کنترل بهتر احساسات و اینکه چگونه اعمال شما بر دیگران تأثیر می گذارد، منجر به حل و فصل تضادها می شود.

6- تصمیم گیری. EQ بالاتر اغلب به معنای ارتباط عمیق با مقادیر است. این امر تصمیم گیری را آسان تر و شهودی تر می کند.

7- رهبری. از آنجایی که از نظر عاطفی پایدارتر به نظر می رسند، بهتر می توانند از بازخورد استفاده کنند و در کار با دیگران مهارت دارند، افراد باهوش عاطفی اغلب گزینه های برجسته ای برای نقش های رهبری هستند.

چگونه می‌توان هوش هیجانی را یاد گرفت؟ اگر تمایل دارید از مردم دوری کنید، در برقراری ارتباط مشکل دارید یا در گذشته تجربیات منفی داشته اید، ممکن است یادگیری نحوه بهبود هوش هیجانی در محل کار دشوار به نظر برسد. کسانی که با بررسی احساسات خود و دیگران راحت نیستند، به طور پیش فرض احساس خطر می کنند - که آسیب پذیر بودن را تقریبا غیرممکن می کند.

یک کوچ می تواند شریک ارزشمندی در این روند توسعه باشد. مربیان می توانند نظری عینی در مورد اینکه کجا می توانید از توسعه مهارت های ارتباطی بهره مند شوید و اینکه چگونه این تلاش ها با اهداف بلندمدت شما همسو می شوند، ارائه دهند.

https://jalebamooz.com/other-tutorials/find-someone-on-google-map-via-phone-number/

https://bestkid.ir/%d8%a2%da%af%d9%87%db%8c-%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa%db%8c/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%ae%d8%b1%db%8c.html

در چه موقعیت هایی متوجه می شوم که احساسات علیه من کار می کنند؟

راه های زیادی برای پاسخ به این سوال وجود دارد و از زوایای زیادی می توان به آن توجه کرد. در محل کار، ممکن است به دلیل سندرم فریبنده فلج شوید، در حالی که در خانه، ممکن است در برقراری ارتباط با همسرتان مشکل داشته باشید. در نظر گرفتن دقیق این سوال به شما کمک می کند تا تعیین کنید کجا بیشترین تأثیر را در بهبود هوش هیجانی خود خواهید داشت.